目の疲れの原因　ドライアイ

これまで、ドライアイのさまざまな症状を見てきましたが、さて自分でドライアイかどうか診断してみましよう。ドライアイは症状が問題となる病気ですから、自分である程度推測することができるのです。

下のチェックリストは、ドライアイに多い症状の一覧です。いままで述べてきた項目で、これに含まれていないものもありますが、こちらのほうがたくさんのデータが蓄禎されていますので、これを使ってみましよう。

まず、自分で一つひとつの答えにマルをつけていってください。年に一回や二回程度しか出ない症状は抜かして結構です。慢性的に起きてくるようなら、症状が軽くてもマルをつけてください。

1. 目が疲れやすい
2. めやにが出る
3. 目がごろごろする
4. 重たい感じがする
5. 目が乾いた感じがする
6. なんとなく目に不快感がある
7. 目が痛い
8. 涙が出る
9. ものがかすんで見える
10. 目がかゆい
11. 光を見るとまぶしい
12. 目が赤い

チェックした項目が5つ以上なら、ドライアイの可能性あり。

よく目をぱちくりぱちくりさせている人がいます。私などもまばたきが多いとよく人からいわれますが、どうしてまばたきが多いのでしょう。実はまばたきの回数が多いこともドライアイのサインなのです。

涙の基礎のところでお話ししましたが、目の表面にはまばたきのたびに涙の海がつくられます。もし涙の海が乾きやすいと、たくさんまばたきをしてこれを補わなければなりません。実際、正常の人が一分間に二〇同程度まばたきをしているのに比べて、ドライアイの患者さんでは四〇回程度まばたきをしている人が多いのです。頻繁にまばたきをして、なんとか目の表面を守っていることになるのです。

もし、これらの患者さんのまばたきの回数が、コンピュータの仕事などで減ってしまうと、目の表面はあっという間に乾いてしまいます。仕事をすると目の具合が悪くなるという人は、このようにもとからまばたきの回数が多い人によく見受けられるのです。

ドライアイの症状としておもしろいものに、「涙が出る」というのがあります。「涙が出るなんてドライアイではないじゃないか」というかもしれません。でも反射性涙のところでお話ししたように、これは本当なのです。ドライアイの患者さんの約三〇パーセントの人に、この症状があります。

「悲しい映画を観たときに涙が出る≒ごみが目に入ったときに涙が出る≒笑いすぎて涙が出る」これらはみんな正常です。問題は。理由なく”涙が出る場合です。しかしよく観察してみると、まったく理由なく涙が出るわけではなくて、ある一定の条件を満たしたときに出るのです。

どんな人でも、寝ているときに涙が出る人はいません。目をつむっているときに涙が出る人もいません。お風呂に入っているときのように、湿度が高いところで涙が出ることも少ないようです。逆に、外出したときや風が吹いているとき、仕事でまばたきが少なくなったときに出るここが多いのです。

そう、みなさんはもうぉわかりになったと思いますが、目の表面が基礎分泌だけで保護できなくなったときに、反射性分泌が亢進して涙が出てしまうわけです。ですから、ドライアイが悪化するような状態で、涙が出るということになるのです。